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龟甲胶怎么服用方法 龟胶的吃法与用量-龟甲胶怎么吃效果好
东周历史
2024年03月15日 21:32 89
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龟甲胶，又称龟板胶，是一种珍贵的滋补品，因从龟壳中提取而得名。其富含胶原蛋白、氨基酸和微量元素，具有诸多养生功效。
炖服：滋补养颜
用量：5-10克，浸泡后加入适量水炖煮。
功效：补气养血、滋养皮肤、延缓衰老。
研磨粉服：补钙强骨
用量：1-2克，研磨成细粉，与蜂蜜或牛奶调服。
功效：补钙强骨、预防骨质疏松症、促进骨骼发育。
煲汤入膳：温养身体
用量：50-100克，与鸡肉、猪骨等食材一起煲汤。
功效：温补元气、补虚养身、增强免疫力。
浸酒服用：活血化瘀
用量：30-50克，浸泡在白酒中，约1个月后服用。
功效：活血化瘀、消肿止痛、改善心血管健康。
注意事项
龟甲胶性平偏凉，脾胃虚寒者不宜服用。
服用龟甲胶时，应避免同时服用寒凉性食物，如绿茶、苦瓜等。
孕妇、哺乳期女性及儿童应在医生的指导下服用。
龟甲胶为滋补品，不宜长期大量服用，否则可能引起上火、虚热等不适症状。
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