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女人吃龟胶几天吃一次 龟甲胶不适宜人群;女人吃龟胶有什么好处
东周历史
2024年11月07日 19:25 115
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龟胶是一种营养丰富的滋补品，女人食用龟胶可以美容养颜、滋阴润肺。女人吃龟胶建议每周食用1-2次，每次食用量约为10-15克。
龟甲胶不适宜人群
1. 脾胃虚寒的人
龟胶性寒，脾胃虚寒的人食用后容易导致腹泻、腹痛等症状。
2. 孕妇及哺乳期妇女
龟胶含有较多的雌激素，孕妇及哺乳期妇女食用后可能导致胎儿或婴儿内分泌紊乱。
3. 痛风患者
龟胶中富含嘌呤，痛风患者食用后可能加重病情。
女人吃龟胶有什么好处
1. 美容养颜
龟胶中含有丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是皮肤的主要成分，食用龟胶可以补充皮肤胶原蛋白，使皮肤更加水嫩有弹性。
2. 滋阴润肺
龟胶性寒，具有滋阴润肺的功效，适合咽喉干燥、咳嗽等肺阴虚症状的人食用。
3. 调节内分泌
龟胶中含有雌激素，可以调节女性内分泌，缓解经前期综合征、更年期综合征等内分泌紊乱引起的症状。
4. 增强免疫力
龟胶中富含多种微量元素，如铁、锌、硒等，这些微量元素可以增强人体免疫力，抵御细菌和病毒的侵袭。
5. 延缓衰老
龟胶中含有抗氧化剂，可以清除体内的自由基，延缓衰老。
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